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Der Februar wird zuckerfrei: meine Sugar Challenge

Health

 Wusstest du, dass der menschliche Körper nur rund 25g Zucker pro Tag verarbeiten kann?

Gute Verdauung, guter Tag!

Food
Unsere Verdauung ist entscheidet über unser Wohlbefinden.

Super Food Estragon

Food

Estragon ist eine Staudenpflanze, die in Europa, Voderasien und Indien heimisch ist.

Snacks die einen guten Schlaf bereiten

Health
Dass wir den Körper vor dem schlafen nicht überfordern sollten, ist sicher jedem bekannt!

Boost your Brain!

Health
Wir können uns nicht nur schön und gesund essen, wir können auch viel für unser Gehirn tun!

Wieviel Alkohol ist erlaubt?

Health
Alkohol ist die Versuchung schlechthin für viele Menschen da draußen!

Brauchst du mehr Vitamin A?

Food
Woran erkennt man einen erhöhten Vitamine A Bedarf?

Welche Vorteile hat eine erhöhte Zufuhr an Vitaminen?

Health
Es gibt unzählige Studien, die zeigen, dass allein durch eine erhöhte Vitamin- und Mineralstoffzufuhr …

Vitamine über natürliche oder synthetische Nahrungsergänzungsmittel?

Health
Allein das Wort synthetisch assoziieren wir in der Regel mit etwas Schlechten. 

Du bist wunderbar!

Must-Have
Ich möchte dir etwas ganz wichtiges mitteilen: DU bist wunderbar!

(K)ein gesundes Frühstück?!

Food
Es darf bei vielen Menschen morgens nicht fehlen: das Müsli!

Womit startest du deinen Tag?

Health
Für viele Menschen ist der Kaffee am Morgen die erste Amtshandlung! ☕️ 

Tue jeden Tag etwas, was dir gut tut!

Health
Das Thema Bewusstsein spielt in unserem Leben eine größere Rolle, als wir es anfangs vermuten würden! 🙏🏻

Iss mehr Himbeeren

Beauty

Dass Himbeeren gesund sind, ist bestimmt kein Geheimtipp.

Der Körper braucht Enzyme!

Food
Um in Stresssituationen richtig reagieren zu können, das heißt z.B eine Immunabwehr gewährleisten zu können, braucht dein Körper die richtigen Enzyme!

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    Caroline Bienert - Nutritionist

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