Wusstest du, dass der menschliche Körper nur rund 25g Zucker pro Tag verarbeiten kann?

Dass viel Wasser trinken schön und gesund macht, ist schon lange kein Geheimnis mehr! 🥰

Sehr viele Menschen denken den ganzen Tag an Essen!

😃 Häufig wird dann behauptet:

ich habe nun mal sehr viel Hunger.

Dass wir den Körper vor dem schlafen nicht überfordern sollten, ist sicher jedem bekannt!

Optimiere Deinen Körper mit einem individuellen Vitamin-Check-Up und erziele dadurch maximales Wohlbefinden, mehr Energie sowie bestmögliche Vitalität!

Ein großer Punkt, warum so viele Diäten

nicht richtig durchgehalten werden ist der,

dass es einfach zu aufwendig ist!

Wir können uns nicht nur schön und gesund essen, wir können auch viel für unser Gehirn tun!

Unser Immunsystem ist ein komplexes System

Wer sich tiefer mit unserer Ernährung, seiner Umwelt und Gesundheit beschäftigt, 

Alkohol ist die Versuchung schlechthin für viele Menschen da draußen!

Wie stelle ich meine Ernährung am besten um?

Menschen mit Giftbelastung im Körper

sind heute keine Seltenheit mehr. 

Es gibt unzählige Studien, die zeigen, dass allein durch eine erhöhte Vitamin- und Mineralstoffzufuhr …

sondern auch wie man es isst!

Im heutigen Podcast dreht sich alles um das Thema Abnehmen trotz Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto!

Allein das Wort synthetisch assoziieren wir in der Regel mit etwas Schlechten. 

Die Ursache vieler Beschwerden sind auf Nährstoffmangel zurückzuführen!

Immer wieder höre ich von meinen Kundinnen,

Für viele Menschen ist der Kaffee am Morgen die erste Amtshandlung! ☕️ 

Die Tage werden dunkler: die Sonne lässt sich immer seltener blicken!

Es ist Freitag, wir befinden uns kurz vor einem Wochenende - eine lange Woche liegt hinter dir!

Das Thema Bewusstsein spielt in unserem Leben eine größere Rolle, als wir es anfangs vermuten würden! 🙏🏻

Was kannst du sofort tun, um deinem Körper etwas gutes zu tun … ?

Wo beginnt dein ganzer beruflicher Erfolg?

Stress ist in unserer aller Leben präsent!

Auch wenn es, besonders in der kalten Jahreszeit,
nichts schöneres als eine warme Dusche gibt,
ist sie für Haut und Haare leider alles andere als gesund.

Paprika ist in der westlichen Küche eine sehr beliebte Wahl!

Über Jahre ernähren wir uns falsch, machen uns Sorgen und schlechte Gedanken, trinken Alkohol, rauchen möglicherweise und treiben zu wenig Sport.

Das Wochenende ist vorbei -
heute wird der Ernährungsplan wieder streng durchgezogen …

Case Study Elisabeth!

Zahlreiche Diäten gehen davon aus, dass wir statt drei großen Mahlzeiten, lieber fünf kleine zu uns nehmen sollen. 

Dass ich kein all zu großer Fan
von der typischen Salatbeilage bin,
ist sicher kein Geheimnis!

Wenn ich mit meinen Kunden sprechen, treffe ich immer wieder auf die verschiedensten Typen von Menschen!

Oft gehen wir wahnsinnig achtsam mit anderen um: Unsere Familie, unser Partner, unsere Freunde!

Wenn Kunden zu mir kommen,

haben sie immer die große Angst

dass ihnen von Heute auf Morgen alles verboten wird. 

Angst ist ein schlechter Berater!

Dass Stress, Ängste und Sorgen schlecht für unser Immunsystem sind, ist schon lange erforscht:

Jede Krankheit und jedes Problem
lässt sich durch die richtige Ernährung mindern! 

 

 

Dieser Punkt trifft besonders auf Selbstständige zu: schaffe dir einen Ablauf in deinem Tag!

Ob wir uns hungrig oder satt fühlen wird maßgeblich durch die beiden Hormone Ghrelin und Leptin gesteuert.

Deine Gesundheit ist das
wertvollste auf dieser Welt … 

Wozu essen wir?

Kalzium ist einer der wichtigsten Mineralstoffe im Körper!

„Abs are made in the kitchen“
dieser Satz hat im Social Media wohl
DEN Kult Status überhaupt. 

Wer möglichst schnell zur Bikini Figur gelangen will, der isst kalorienbewusst und treibt mehr Sport.

Es ist Zeit etwas klarzustellen: all die großen Veränderungen, die du dir wünscht - liegen allein in deiner Hand!

Während die Tage immer kälter werden,
steigt das Infektionsrisiko massiv an!

Gerade jetzt im Sommer erwartet einen oft  das ein oder andere Event! 

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