🤍 Hier sind meine 5 besten Supplements, um in der Kälte gesund zu bleiben!
1️⃣. S-Acetylglutathion bindet Giftstoffe und entfernt sie aus dem Körper. Entzündungen werden somit reduziert.
2️⃣. Probiotika optimieren die Darmflora, die für unsere Gesundheit lebenswichtig ist - außerdem regulieren sie die Verdauung und stärken das Immunsystem.
3️⃣. Magnesium beruhigt die Nerven und wird zur Entspannung der Muskeln benötigt. Es reguliert den Wärmehaushalt des Körpers genau wie den Wasserhaushalt. Gleichzeitig sorgt es für mehr Energie und Ausdauer.
4️⃣. Vitamin D wird zu mehr als 90% in der Haut bei Sonneneinstrahlung gebildet - welches uns Mitteleuropäern im Winter fehlt. 😉 Es ist essentiell für gesunde Knochen und wird für die Funktion des Immunsystems benötigt.
5️⃣. Der Vitamin B-Komplex reguliert unseren Kohlenhydrat-, Fett- und Eiweißstoffwechsel. Der Stoffwechsels wird angekurbelt. Zusätzlich ist dieser Komplex wichtig für die Blutbildung! ❤️
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