Der erste Schritt, um den Stoffwechsel wieder in Gang zu bringen ist:
Wasser trinken!
Ohne Wasser kann unser Körper nicht richtig funktionieren.
Das kannst du übrigens ziemlich gut in der Natur beobachten:
Ohne Nahrung kannst du bis zu zwei-drei Monate überleben,
ohne Trinken nur ca drei-vier Tage.
Es gibt Lebewesen, die ohne Licht und Sauerstoff existieren können -
aber keines kann ohne Wasser am Leben bleiben.
In unserem Körper hat Wasser eine Transportfunktion für Nährstoffe,
Sauerstoff, es reguliert die Körpertemperatur, hält das Gewebe straff
und schwemmt Giftstoffe aus.
Die meisten Menschen sind chronisch dehydriert - das müssen wir ändern.
Wasser ist die Quelle allen Überlebens. 💙
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