Alle Vitamine sind lebensnotwending, aber B12 würde ich als "das wichtigstes Vitamin" bezeichnen. Ihr Herz, Gehirn, Energielevel, mentale Gesundheit und das Herz-Kreislaufsystem sind auf dieses Vitamin angewiesen. B12 unterstützt das zentrale Nervensystem, erinnern Sie sich wie Sie sich fühlen, wenn Ihre Nerven blank liegen.
B12 steuert die Bildung der Blutzellen, der Nervenzellen und sogar die DNA. B12 unterstützt auch eine gesunde Schilddrüse und die Produktion von Melatonin und Serothonin, sorgt für einen gesunden und harmonischen Schlaf.
Ca. 40% der Bevölkerung haben einen Vitamin-B12-Mangel.

Ein Vitamin B12-Mangel könnte entstehen bei:

Veganern

Jahrelangem Konsum von industriell hergestellten Lebensmitteln

Jahrelanger Einnahme der Anti-Baby-Pille

Best Agern ab 50 Jahren

Sodbrennen und wenn Sie schon Medikamente gegen Sodbrennen einnehmen

Täglichem Konsum von Alkohol (auch wenn es nur 1 oder 2 Gläschen sind)

 

Da Vitamin B12 nicht leicht zu resorbieren ist, wäre auch ein Nahrungsergänzungsmittel nicht sinnvoll.

 

Hier geht’s zu Ihrem individuellen Vitamin-Check-up.

Ich empfehle Ihnen regelmäßiges Detoxen mit dem Detox@home Online-Programm.

Lesen Sie mehr dazu in meinem Buch.

VERWANDTE POSTS

Die Vorteile einer gesunden Ernährung während einer Krebsbehandlung

Für Krebspatienten ist eine gesunde Ernährung besonders wichtig, da die Krankheit und deren Behandlung die Art, wie Sie essen, verändern kann.


mehr...

DAS SOLLTEN SIE ÜBER DIE MIKROBEN IN IHREM DARM WISSEN!

Wenn es ums Gesundwerden geht, können die Bakterien in Ihrem Darm die besten Freunde oder auch die schlimmsten Feinde sein.


mehr...

VITAMIN D

In unserer modernen Welt werden wir schon paranoid, wenn wir zu viel Sonne abbekommen, in Wahrheit brauchen wir sie aber damit es uns gut geht.


mehr...

Newsletteranmeldung

Melden Sie sich jetzt zum Nutritionist & Detox Newsletter von Caroline an.
Geben Sie einfach Ihren Namen und Ihre Email-Adresse ein und bestätigen Sie die Email, die wir Ihnen senden. Vielen Dank!






  • facebook
  • linkedin
  • skype
  • instagram
Copyright © 2018 Caroline Bienert - Speaker + Nutrition Expert

Contact - Make an Appointment

  •  

    Caroline Bienert - Nutritionist

    Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme zur Vereinbarung eines Kennenlernens.

    Presse- und Speaking Kontakt:
    presse(at)carolinebienert.com

    Caroline Bienert
    welcome(at)carolinebienert.com

    Caroline Bienert on facebookCaroline Bienert on skypeCaroline Bienert on linkedin Caroline Bienert on instagram

  •  
    Name
  •  
    E-Mail
  •  
    Telephone
  •  
    Message
  •  
    Datenschutz akzeptieren
  •