Vitamine sind lebensnotwendig für Ihre Gesundheit und Ihre Schönheit. Keine Schönheit ohne Gesundheit! Aber woher wissen Sie, welche Vitamine Sie nehmen sollten? Und woher wissen Sie, ob Ihr Körper die Vitamine verstoffwechseln kann? Was noch viel wichtiger ist!

HAARE, NÄGEL, HAUT
Wenn Ihr Haar nicht mehr glänzt, Ihre Nägel brüchig sind und die Haut auch matt scheint, brauchen Sie mehr B-Complex-Vitamine.
Aber vielleicht fehlen auch einige Mineralien, ein "Vitamin-Check-Up" by Caroline Bienert, wäre hier sehr von Vorteil.

ENERGIE
Für nachhaltige Energie sollten Sie generell auf eine gute Vitamin- und Mineral-Versorgung achten.
Antioxidantien, wie z.B. Vitamine.
Sehr oft laufen wir schon viele Jahre auf Reserve und auf einmal geht dann nichts mehr.

GEDÄCHTNIS
Jeden Tag möchten wir in der Lage sein, viele Daten und Informationen aus unserem Gedächtnis abzurufen.
Darum sollten wir uns immer (jeden Tag) mit gesunder Ernährung und Vitaminen versorgen.

IMMUNSYSTEM
Wenn es um unsere Ernährung geht, geht es nicht nur darum, was wir zu uns nehmen, sondern was der Stoffwechsel und die Verdauung noch absorbieren können, damit alle Nährstoffe in unser System kommen können und damit unser Immunsystem intakt bleibt.

SCHLAF
Ohne gesunden und tiefen Schlaf können wir nicht gesund bleiben. Im Schlaf regeneriert unser Körper, und wie wir regenerieren, können wir aktiv beeinflussen, indem wir gesund essen, von Zeit zu Zeit detoxen, um unser System zu entlasten und mit guten Nährstoffen versorgen. Damit wir gut und gesund schlafen braucht der Körper eine ständige gute Versorgung mit Nährstoffen. Oft haben wir Defizite, wenn der Stress sehr hoch ist und wir nicht mehr so leicht abschalten können. Stress ist der Vitamin- und Mineral-Fresser, und darum brauchen wir viel mehr Nährstoffe, wenn wir Stress haben.

Ich empfehle Ihnen regelmäßiges Detoxen mit dem Detox@home Online-Programm.

Lesen Sie mehr dazu in meinem Buch.

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