Normalerweise decken wir unseren Bedarf natürlich über eine ausgewogene Ernährung - wenn das jedoch nicht reicht können Nahrungsergänzungsmittel helfen! 

Anzeichen dafür, dass du Vitamin A brauchst: 

Trockene Augen
Blindheit in der Nacht
Schuppige, trockene Haut
Durchfall

So kannst du deinen Vitamin A Bedarf decken … 
Karotten 🥕
Süßkartoffeln 🍠 
Kürbis 🎃 
Thunfisch 🍣 

Vitamin A fördert die gesunde Zellproduktion, um Wunden zu heilen, dein Immunsystem zu stärken und deine Sehkraft zu verbessern.

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Einfache, leckere und gesunde Rezepte habe ich in „Das Food Concept“-Rezeptbuch für dich zusammengestellt.

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