Grundsätzlich ist überall reichlich Salz enthalten - wer seinen Lifestyle jedoch umstellen will, dem wird immer wieder von Salz abgeraten!
Aber ist das nötig? ⬇️⬇️
Bei meinem Entschlackungsprogrammen musst du Salz nicht weglassen. Das ist bewusst so, denn Salz ist Teil einer natürlichen Ernährung. Speisesalz steckt voller positiv geladenem Natrium und negativ geladenen Chloridionen, welcher einen sehr wichtigen Mineralstoff in deiner Ernährung bildet.
Zudem sind Salze wichtig für den Wasserhaushalt, das Nervensystem, die Verdauung und den Knochenaufbau.
Der Körper eines Erwachsenen enthält etwa 150 bis 300 Gramm Salz und benötigt täglich drei bis fünf Gramm zum Ausgleich des Verlusts durch Schwitzen und Ausscheidungen.
Salz ist also wichtig solang er in Prisen genutzt wird! 😊
🧂Salzt du dein Essen?
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