Magnesium ist essentiell für die Gesundheit, das Wachstum und die Reparatur der Knochen.
Eine einzige Portion Ananas deckt etwa 70 % des empfohlenen Tagesbedarfs an Magnesium.
Weitere Magnesium Quellen sind z.B Nüsse, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Spinat!
Achtest du auf genügend Magnesium? Ich bin gespannt auf deinen Kommentar!
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Wenn man Gewicht verlieren möchte, ist es leicht zu denken,
Ab heute möchte ich gemeinsam mit dir bewusster mit Zucker umgehen!
Unsere Verdauung ist entscheidet über unser Wohlbefinden.
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