👉🏻 Umweltverschmutzung, Stress, Sauberkeit, Genetik, Hormone, Verdauung, Entzündungen und Schlaf sind nur einige der Faktoren. 

Der wohl wichtigste Faktor ist: Die Ernährung, denn sie bildet die Bausteine des Körpers und liefert die wesentlichen Nährstoffe für die Regeneration deiner Haut!

Wenn die Ernährung unausgewogen ist, zeigt sich das zuerst an der Haut, denn die Hautgesundheit ist oft ein Indikator für das, was im Inneren vor sich geht. Als größtes Organ des Körpers spiegelt die Haut nicht nur den inneren Zustand wider, sondern ist auch die erste Verteidigungslinie und ist an einem großen Austausch von Giftstoffen zwischen der inneren und äußeren Umgebung beteiligt. 

Deshalb ist es wichtig, sich gesund und ausgewogen zu ernähren!
Außerdem solltest du du darauf achten, welche Produkte du auf deine Haut aufträgst!
 
 

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Einfache, leckere und gesunde Rezepte habe ich in „Das Food Concept“-Rezeptbuch für dich zusammengestellt.

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