PERIODE - HORMONE
Zwischen zwei Tagen kann das Körpergewicht sich gerne mal um bis zu zwei Kilo ändern. Die häufigste Ursache bei Frauen: die Periode. In der zweiten Hälfte des Monatszyklus’ beginnt der Körper für die anstehende Menstruation Wasser zu speichern. Gegen diesen Prozess kann frau nichts machen – es sind die Hormone! Aber nach der Periode sind diese Extrapfunde wieder spurlos verschwunden.

SPORT - TRAINING
Aber auch nach einem ausgiebigen Training wiegt man mehr – und das obwohl man doch so viel geschwitzt hat. Der Grund: Nach dem Sport speichert der Körper Wasser, um es schon nach einer kurzen Regenerationsphase wieder auszuscheiden.

Lesen Sie mehr dazu in meinem Buch.

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