Unserer innerer Bauplan lässt sich ändern! Jahrzehntelang glaubte man, die genetische Veranlagung sei einfach Schicksal. Doch unsere Gene reagieren auf alles, was wir sagen, tun oder denken. Durch eine Veränderung der Lebensführung und der Ernährungsgewohnheiten lassen sich Krankheiten tatsächlich auf genetischer Ebene beeinflussen. Forscher haben außerdem herausgefunden, dass Methoden und der Lifestyle, wie Ernährung (Entzündungszeichen beseitigen), Stress-Reduzierung (Stress ist Krebsauslöser Nr. 1), Sport (Pilates/Yoga), Meditation (Wohlbefinden), und ein gesunder Schlaf (Regeneration) tatsächlich positive genetische Mutationen auslösen können, die zu einem längeren und gesünderen Leben führen.

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