Ich bin ein großer Beeren-Fan! Die kleinen Kraftpakete sind einfach nur lecker, gleichzeitig sehr gesund und kalorienarm! Sie reduzieren Cholesterol, helfen Diabetes und Krebs vorzubeugen und sind eine wunderbare Quelle für Vitamin C, das unser Immunsystem boostet. Und am allerbesten: Beeren machen schön und lassen unsere Haut erstrahlen! Oh ja!

Beeren sind von Natur aus reich an nährstoffreichen Bausteinen ​​wie Antioxidantien und sekundären Pflanzenstoffen, die  besonders vorteilhaft für unsere Haut sind:

Das Anthocyan in Brombeeren, Heidelbeeren, Preiselbeeren, Himbeeren und Erdbeeren ist ein Antioxidant, das Schäden durch freie Radikale auf der Haut mildert.

Ellagsäure in Brombeeren, Preiselbeeren, Himbeeren und Erdbeeren schützt die Haut vor Sonnenschäden und verhindert die Bildung eines Enzyms, das das Elastin und Kollagen in der Haut zusammenbricht. Ein Doppelschlag gegen Falten!

Die essentiellen Fettsäuren in Açaí-Beeren und in den Samenölen von Brombeeren, Blaubeeren, Cranberries und Erdbeeren verbessern die allgemeine Gesundheit der Haut Feuchtigkeit und mildern Entzündungen.

Und das Vitamin C in Brombeeren, Heidelbeeren, Preiselbeeren, Holunderbeeren, Goji-Beeren, Himbeeren und Erdbeeren schützt die Haut vor freien Radikalen, spendet Feuchtigkeit und erhöht die Kollagen- und Elastinvorräte.

Also nix, wie ab zum Obststand und Beeren in den Korb!

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