Hier mein Top-Advice:

PROTEIN-TAGE
Klingt spaßfrei, ist spaßfrei. Wer ein bis maximal drei Tage lang nur (fettarmes!) Eiweiß (z.B. Tofu), je nachdem ob Sie Veganer, Vegetarier etc. sind, und Gemüse essen, können Sie locker zwei Kilo abnehmen. Um Eiweiß zu verwerten verbrennt der Körper mehr Energie als bei Fett und Kohlenhydraten. Ideal sind: Tofu, Magerquark, Eier, Putenbrust. Als Beilage dazu entwässerndes Gemüse wie Gurken, Tomaten, Spargel und Sellerie. Das schwemmt Wassereinlagerungen aus und Sie sehen ganz schnell schlank aus.

WASSER
Dass man viel trinken soll, ist ohnehin klar (immerhin verbrauchen 2 Liter Wasser laut einer Berliner Studie täglich zusätzliche 100 Kalorien!). Noch höher ist der Effekt, wenn Sie 3 Liter trinken und stoffwechselaktivierende Zutaten reinmixen: pro Liter eine ausgepresste Zitrone und einige Zweige frische Minze dazu geben und ca. eine Stunde lang ziehen lassen.

DETOX@home-TAG
Ganz schnell und sicher und vor allen Dingen gesund können Sie mit meinem Detox@home Online-Programm abnehmen.

Lesen Sie mehr dazu in meinem Buch.

 

VERWANDTE POSTS

Beauty-Detox

Nachdem wir alle wissen, dass frisches Obst und Gemüse besser ist für unsere Gesundheit und unsere schlanke Linie als verarbeitete, abgepackte Snacks, ist eine Verbindung zwischen den Dingen, die wir essen und wie schön wir uns fühlen nicht immer derart offensichtlich.
mehr...

Abnehmen ohne Sport

Bis zu 8 Kilo sind möglich in 8 Tagen
mehr...

New Year, New Start, New Life 2018

Nur noch wenige Tage bis zum neuen Jahr und wie immer sind wir wieder voll inspiriert für einen Neuanfang mit vielen guten Plänen und Wünschen, die uns motivieren neue Vorsätze umzusetzen.
mehr...

Newsletteranmeldung

Melden Sie sich jetzt zum Nutritionist & Detox Newsletter von Caroline an.
Geben Sie einfach Ihren Namen und Ihre Email-Adresse ein und bestätigen Sie die Email, die wir Ihnen senden. Vielen Dank!






  • facebook
  • linkedin
  • skype
  • instagram
Copyright © 2019 Caroline Bienert - Speaker + Nutrition Expert

Contact - Make an Appointment

  •  

    Caroline Bienert - Nutritionist

    Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme zur Vereinbarung eines Kennenlernens.

    Presse- und Speaking Kontakt:
    presse(at)carolinebienert.com

    Caroline Bienert
    welcome(at)carolinebienert.com

    Caroline Bienert on facebookCaroline Bienert on skypeCaroline Bienert on linkedin Caroline Bienert on instagram

  •  
    Name
  •  
    E-Mail
  •  
    Telephone
  •  
    Message
  •  
    Datenschutz akzeptieren
  •