الرشاقة/الجمال/الجاذبية
الجلد/الشعر/الأظافر
الضغط العصبي/التعب
الحمل
أريد أن أتمتع بفترة حمل وولادة سهلتين
أريد العودة بعد الولادة الى رشاقتي السابقة
المعرفة
- عن التغذية السليمة والأكل الصحي
- عن الفيتامينات، والعناصر الغذائية والأملاح المعدنية
- عن المعلومات الموجودة على علب الأغذية وماذا علي مراعاته عند الشراء
- كيف يمكنني اختيار الاغذية الصحية في المطعم وخلال السفر
- كيف يمكنني الطبخ بشكل صحي
بشكل مختصر
أريد أن أقوم ببرنامج غذائي مركز لمدة سبعة أيام
أريد أن أعرف ان كنت أتناول كمية كافية من الفيتامينات