Superfoods sind natürliche, wildgewachsene, nicht industriell hergestellte Lebensmittel, die einen hohen Anteil an Vitaminen, Mineralstoffen, Proteinen, Enzymen, Aminosäuren und Antioxidantien haben und deshalb „besonders“ gesund sind.
Superfoods sind beispielsweise Goji-Beeren, Acai-Beeren, Ingwer, Cranberries, Matcha- Tee, Avocados, Granatäpfel, Chia-Samen und Grünkohl. Aber auch ausgefallenere Dinge wie die Mikroalgen Chlorella und Spirulina zählen zu den Superfoods.
Superfoods sind besonders deshalb so toll, weil sie uns eine extra Portion Vitamine, Mineralstoffe und anderen Substanzen geben , die unseren Organismus, Stoffwechsel oder Immunsystem unterstützen.
⚠️ Wichtig zu wissen: wenn du dich ansonsten nicht ausgewogen ernährst, wirst du auch die Wirkung der Superfoods nicht bemerken! Es sind keine Wunderpillen 😉 wenn du einen gesunden Lifestyle führst, wirst du jedoch einen sehr positiven Effekt bemerken!
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