Stars verzichten jetzt komplett auf Zucker. Denn: Im Schnitt verzehren wir 47 Würfelzucker pro Tag – wohlgemerkt ohne es zu wissen. Vom Balsamico bis hin zum Brot, überall ist Zucker versteckt.

Wir sind alle schwer abhängig vom weißen Gift. Die Folgen: Nach dem Sugar-High, folgt das Nachmittagstief und anschließend Heißhungerattacken. Außerdem ist die Haut unrein (dicke, schmerzhafte Pickel im ganzen Gesicht) und wir schlafen weniger tief und schlechter.

In 8 Tagen können Sie aber ganz leicht Ihre Zuckersucht besiegen und zwar mit dem Detox@home Online-Programm von Nutritionist Caroline Bienert.

 

 

Und so geht’s:

Tag 1 & 2

Detox@home Vorbereitungstage

In den ersten zwei Tagen verzichten Sie auf offensichtliche Zuckerbomben. Das heißt: Keine Schokolade, keine Cola und keine Croissants. Das klingt fürchterlich, aber schon am dritten Tag fällt es Ihnen gar nicht mehr so schwer.

Tag 3 & 4

Detox@home DETOX-Tage

Alle versteckten Zuckerfallen werden von Ihrem Ernährungsplan gestrichen. Jetzt trinken Sie für 2 Tage gesunde und leckere grüne Smoothies, die garantiert satt und zufrieden machen.

Tag 5 bis 8

Detox@home Nachbereitungstage

Die härteste Prüfung: Die Nachbereitung!!!
Sie lassen noch 4 Tage Weißbrot, Nudeln, Reis und Müsli links liegen. Diese sind voll von Zucker. Die Alternative sind Vollkornprodukte und glutenfreie Produkte, natürlich ohne die künstliche Süße.

Das Ergebnis:
Nicht nur Haut und Schlaf werden besser. Sie nehmen wie von selbst ab, fühlen sich fit und munter. Und Ihr Geschmackssinn verbessert sich!
Durchhalten lohnt sich!!!

Versuchen Sie diese 8 Tage wirklich streng durchzuziehen. Zuerst fühlt sich der Zuckerentzug hart an (Kopfweh, Heißhunger etc.), aber wenn Sie ihn „überlebt“ haben, fühlen Sie sich wie ein neuer Mensch und haben auch nicht mehr das Verlangen nach Schokobons am Nachmittag.

Lesen Sie mehr dazu in meinem Buch.

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